Vir 'n ideale sauna-ervaring moet die hout kan uitsit en saamtrek met die hoë temperature.
Oormatige gebruik van spykers en ander hegstukke kan tot gesplete hout lei.Die bal-en-sok-samestelling van 'n vat-sauna laat die hout uitbrei en saamtrek binne die staalbande, wat 'n stywe seël skep wat nie sal breek nie.
Sauna plaas die menslike liggaam in warm en vogtige lug, wat die bloedsirkulasie en metabolisme versnel, en verbeter die funksies van weefsels en organe van die hele liggaam, insluitend brein, hart, lewer, milt, spiere en vel.