Vir 'n ideale sauna -ervaring, moet die hout kan uitbrei en saamtrek met die hoë temperature.
Oormatige gebruik van spykers en ander bevestigingsmiddels kan geskeurde hout tot gevolg hê. Die bal-en-voet-samestelling van 'n vat-sauna laat die hout uitbrei en saamtrek binne die staalbande, wat 'n digte seël skep wat nie kan breek nie.
Sauna plaas die menslike liggaam in warm en vogtige lug, wat die bloedsomloop en metabolisme versnel, en die funksies van weefsels en organe van die hele liggaam verbeter, insluitend brein, hart, lewer, milt, spiere en vel.